身心容納之窗,睡牀男左女右

青協關心一線｜心靈ok繃如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。

適合水耕的蔬菜：一個完整指南

1. 水耕蔬菜栽培需要多長時間？ 2. 如何處理水耕蔬菜的養分需求？ 3. 水耕蔬菜的環境需求是什麼？ 4. 是否需要使用特殊種子進行水耕栽培？ 5. 如何解決水耕蔬菜栽培中的常見問題？適合水耕的蔬菜：生長週期與環境需求提升產量與品質：適合水耕的蔬菜管理祕訣水耕種植營養管理：養分解決方案與適合水耕的蔬菜養分解決方案適合水耕的蔬菜總結適合水耕的蔬菜結論適合水耕的蔬菜常見問題快速FAQ 問題一：水耕栽培蔬菜的栽培成本高嗎？問題二：水耕栽培的蔬菜是否有更高的營養價值？問題三：水耕栽培的蔬菜是否有農藥殘留物？選擇適合水耕的蔬菜多樣性作為一位熱愛園藝的人，我們都知道水耕栽培是一種快速且高效的種植方式。在開始你的水耕冒險之前，選擇適合水耕的蔬菜是至關重要的一步。

何鍵（國民黨二級陸軍上將）

（國民黨二級陸軍上將）何鍵（1887年3月11日—1956年4月25日），男，字芸樵，湖南人。國民黨二級陸軍上將，國民黨中央委員會執行委員，湖南省政府主席。他仇視農民運動。蔣介石發動反革命政變後，在漢口密謀策劃兩湖反共軍事政變，指使部下餘湘三串通獨立第33團團長許克祥在長沙發動馬日事變，瘋狂屠殺共產黨人和革命羣眾，曾發表反共宣言，為汪精衞集團叛變革命充當急先鋒。中文名何鍵國籍中國民族漢族出生日期 1887年3月11日畢業院校湖南法政學堂出生地湖南醴陵性別男死亡時間 1956年4月25日字芸樵目錄 1 人物生平早年生涯參加北伐反共急先鋒殺害楊開慧殺害廖乾五

畫風（漢語詞語）

畫風指的是作畫的風格，指畫畫的筆法與構圖。顧名思義，畫風就是作畫的風格。指畫畫的筆法與構圖對相同的意境用不同的風格表現出來，把自己的理解用藝術手段突顯在畫面上，留給人不同的感受中文名畫風詞義指繪畫風格詞性名詞出處繪畫界目錄 1 繪畫領域 2 關於畫風的誤區畫風繪畫領域編輯《北斗神拳》畫風：在繪畫界（包括漫畫）指繪畫風格，包括作者對人物，佈景等的繪畫手法，線條處理，如對人物鼻子、眼睛、耳朵、肌肉、頭髮的線條處理，繪畫手法。在插畫和其他彩色畫中還包括對色彩、色調等其他方面的處理手法。 [1]

重性抑鬱疾患

重性抑鬱疾患（英語： Major depressive disorder ，缩写MDD），也可簡稱為重鬱症，是一種精神疾患，特徵為超過兩周的大多數時間都抑鬱不已。常常伴隨著沒有精神、對一般休閒活動沒有興趣、沒來由的疼痛及自尊心低落。患者可能會有妄想或者出現幻覺與幻聽。有些患者的憂鬱症發作（英语 ...